MASÁŽE

Masáž je jednou z terapeutických metod, která vede k uvolnění a harmonizaci člověka. Své místo zaujímala v každé lidské kultuře, od dob starobylého Egypta, Řecka a Říma až po současnost. Podle cíle, způsobu provedení a působení rozlišujeme velké množství druhů masáží a masážních technik. Každý masér má navíc individuální přístup, díky čemuž je každá masáž jedinečná.

DRUHY MASÁŽÍ:

Masáže relaxační a regenerační mají společný cíl, kterým je uvolnění a celkové posílení organismu. Dále odstranění únavy a případné bolesti, upevnění zdraví tělesného i duševního. Masážní techniky využívané při těchto masážích jsou jemné a velice příjemné. Pomocí dotyku dochází ke zvýšení prokrvení tkání, uvolnění svalového napětí a nastavení procesů regenerace.

Sportovní masáž je velice specifická. Vždy je přizpůsobována aktuální situaci a nárokům kladeným na sportovce. Tato masáž obvykle vede ke stimulaci na výkon nebo odpočinku a regeneraci, případně k terapii nadměrné zátěže.

Shiatsu masáž pochází z Japonska a je úzce spjata s čínskou medicínou. Jemné dotyky, využívané při této masáži vedou k harmonizaci těla i ducha. Cílem masáže je uvolnění a vyrovnání životní energie pomocí práce s meridiány, tedy toky energie v lidském těle. Touto masáží lze odstranit únavu, stres či ulevit problémům spojeným s vnitřními orgány nebo pohybovým aparátem. Shiatsu zároveň působí preventivně na naše zdraví a celkovou pohodu.

Strečink

Thajský pasivní strečink je metodou, která je blízká thajským masážím. Při této terapii dochází k hlubokému protažení svalů, mobilizaci kloubů a uvolnění celého těla. Díky úplné relaxaci a soustředění na dech dochází ke zvýšení účinku protažení. Strečink tak vede k odstranění bolesti, přetížení a dalších obtíží pohybového aparátu. Zároveň je prevencí vzniku zranění, přetížení a zkrácení svalů. Strečink zvyšuje flexibilitu, mobilitu a svalovou koordinaci, které jsou zásadní pro optimální výkon.