Propojení dechu s pohybem. Díky pohybu udržuje naši mysl v přítomnosti a dává nám možnost ji plně prožít. Má dynamičtější tempo, zahřívá tělo a pomáhá v těle rozproudit teplo. Dech je zde základem, od kterého se odvíjí pohyb a přechody do jednotlivých pozic.