BODY JAM

U BODY JAMU nečekej žádnou taneční lekci, ale připrav se na mix stylů, přičemž nikdy předem nevíš, jaká lekce bude. Je to energická a nepředvídatelná hodina. Dynamické a hravé cviky, které ponesou prvky silového tréninku, které znáš z fitka, body weight tréninku a také jemnějšího posilování s různými pomůckami. Můžeš se setkat i s Barre prvky a jemností Pilates. Někdy to bude víc kondička, jindy síla. Tvoje stanoviště, tvoje pravidla. Pokaždé to ale bude velká výzva.