Jóga
DYNAMICKÁ Jóga
Dynamická jóga představuje jeden z moderních cvičebních stylů. Tato lekce využívá prvků klasické jógy a je obohacena o prvky moderní. Rychlejší a dynamičtější přechod mezi jednotlivými asánami, silovější provedení jednotlivých prvků a větší prohřátí organismu. Avšak ani při této lekci nepřijdete o dechová cvičení, relaxaci, závěrečnou meditaci a hudební doprovod s aromaterapií. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé, dané asány se případně přizpůsobí podle zkušeností klienta.
JIN jóga
Jinová jóga cílí hlouběji na pojivové tkáně (klouby, vazy, kosti a fascie). Velkým specifikem lekce je dlouhá výdrž v pozicích a práce s pomůckami, které nám v pozicích pomáhají. Čas strávený v jednotlivých pozicích nám nabízí možnost podívat se hluboko do sebe a prožívat přítomný okamžik. Je to klidná, pomalá a meditativní praxe. Jin jóga Vás učí vnímavosti k Vám a k Vašemu tělu.
"Síla nevychází z těla, ale z vůle. Každý krok, který uděláte již dnes, je investicí do zítřejších úspěchů."
Be Vondrsfull
Be Vondrsfull